Programa para Adultos - (18+ Años)
LEARNING MARTIAL ARTS TEACHES YOUNG KIDS LIFE SKILLS WHILE THEY HAVE FUN
Encontrar el tiempo y la energía para hacer ejercicio puede ser difícil
Incluso cuando encuentra tiempo para ir al gimnasio, independientemente de tener un horario lleno de trabajo, tiempo familiar y otras obligaciones, es posible que se aburra con el mismo entrenamiento de siempre. No hay nada emocionante en otra ronda en la cinta de correr o en la elíptica, y es posible que necesite un poco de estímulo para cumplir con un horario y lograr sus objetivos de acondicionamiento físico.
Las clases de artes marciales para adultos se enfocan en desarrollar la fuerza central y la aptitud cardiovascular en un entorno social y divertido. ¿Por qué no salir de su aburrida rutina?
Aprende a defenderte
Muchas personas se sienten vulnerables y desearían tener una forma de defenderse si terminan en una situación peligrosa.
Las clases de artes marciales desarrollan fuerza, confianza y agilidad mientras enseñan movimientos de defensa personal básicos pero efectivos. Estudiar artes marciales puede ayudarte a deshacerte de los sentimientos de vulnerabilidad y a creer en tu capacidad para protegerte de un ataque.
Nuestras clases de artes marciales para adultos pueden ayudarte a desarrollar fuerza central, aumentar tu flexibilidad, aprender a defenderte y a las personas que amas, o perder peso. También son un gran lugar para hacer nuevos amigos. Sean cuales sean tus objetivos de fitness, puedes alcanzarlos en nuestras clases.
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Siéntete bien contigo mismo
Es común que los adultos tengan problemas con la autoestima cuando se enfrentan a entornos de trabajo competitivos y con listas de tareas sobrecargadas.
Los adultos que estudian artes marciales aprenden a buscar dentro de sí mismos sus mejores cualidades. Aprenden a motivarse y a no preocuparse por lo que los demás piensen de ellos.
La diciplina que se enseña en las artes marciales anima a los estudiantes a sentirse bien consigo mismos a medida que dominan nuevas técnicas.
Entrenamientos desafiantes para quemar calorías
Una de las claves para perder peso es encontrar un ejercicio que realmente te guste hacer.
Los entrenamientos de artes marciales son divertidos y desafiantes. Queman calorías al mismo tiempo que desarrollan músculos y aceleran su metabolismo.
Los entrenamientos regulares de artes marciales pueden ayudarlo a perder peso de manera constante, especialmente cuando se combinan con una dieta saludable.
Entrenamientos desafiantes para quemar calorías
Una de las claves para perder peso es encontrar un ejercicio que realmente te guste hacer.
Los entrenamientos de artes marciales son divertidos y desafiantes. Queman calorías al mismo tiempo que desarrollan músculos y aceleran su metabolismo.
Los entrenamientos regulares de artes marciales pueden ayudarlo a perder peso de manera constante, especialmente cuando se combinan con una dieta saludable.
El ejercicio regular ayuda a aliviar la ansiedad
Todas las personas necesitan una manera para dejar salir su preocupación y ansiedad, y las clases de artes marciales la brindan.
En ausencia de tal salida, puede llevar a que sientas ansiedad y sin darte cuenta, desquitarte con otras personas.
Las clases de artes marciales queman calorías, liberan la tensión y la ansiedad, y te ayudan a mantenerte en equilibrio mental y emocional.
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